養生是極為健康的生活方式,養生不僅可以使人神清氣爽,還可以達到延年益壽的功效。隨著人們對健康的愈加重視,養生已成為人們茶余飯后的話題。養生是一個由宏觀到微觀的系統工程??梢哉f養生包括很多方面,我們和大家聊聊從腳開始養生的話題。
古人認為,人有四根,“鼻根,苗之根;乳根,宗氣之根;耳根,神機之根;腳根,精氣之根”。說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點,而腳跟才是精氣的總集點。
腳位于人體位置的最低處,承載著全身的重量,也是人身最勤勞的器官,他承載著我們的身體、工作、旅行,步履輕快,精神充沛,是人體氣足神旺的表現,就是通常人們所說的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候,往往最先感到腿腳發沉無力??伤廊粓詮婑W著我們前行、奮斗、盡心伴隨我們的生活??梢娔_的健康狀況關系到整個人體的健康狀況。民間有句俗語,叫做“人老腳先老”。當我們為家庭、為事業日夜奔波,漸漸發現上樓不再輕松自在,長路步行腳軟腿酸時,衰老隨著精、神、氣的減少而逐漸逼近。我們該怎么照顧他呢?
歷史上,名人足浴養生保健的故事也層出不窮:楊貴妃足浴養顏美容;蘇東坡每晚足浴強身健體;曾國藩視“讀書”、“早起”和“足浴保健”為其人生三大得意之舉。中醫保健理論中關于“一年四季沐足:春浴足,可以疏肝升陽;夏浴足,可以固氣養心;秋浴足,可以潤肺健脾;冬浴足,可以暖腎培元。”的記載,正是對中藥足療功能的形象概括。
腳,醫學上稱為人體的“第二心臟”。中醫經絡學說告訴我們,有6條連接人體五臟六腑的經脈分布在腳部,其間貫通66個重要穴位。再加上每只腳都有26塊骨頭、57個關節,占全身骨頭的1/4。每只腳還有107條韌帶、19塊肌肉和七、八千條神經末梢錯綜復雜地相互作用?!侗怡o》說:“兩腳之氣血雍滯不行,則周身之氣血亦不宜通。”??梢娮悴康臍庋獣惩ㄅc否,反映整個機體的康健。 老話講: “寒從腳下起。”人的雙腳離心臟最遠,又是血管分支的末梢部位,腳的脂肪層薄,皮膚溫度是全身最低的部位,冬季更易受凍。如果腳部受了寒,五臟六腑相應的器官也會受到影響。因此說,“人老腳先衰,養生先養腳”。民間有“養樹需護根,養人需護腳”的諺語,對腳部抗菌、除臭、保暖、除潮、透氣很重要。
現代科研表明,人的雙腳上存在與各臟腑器官相對應的反射區(穴位),刺激這些反射區,可促進人體血液循環,調理內分泌系統,增強人體器官機能,取得防病治病的自我保健效果。
除了養成良好的泡腳、按摩習慣以外,還有選上一雙必不可少的、舒適的鞋子是至關重要。
只要我們稍微觀察一下,就會發現成功人士很注重鞋子,因為他們領悟到了腳的重要性,所以選一雙吸濕排汗抗菌防臭、柔軟性好、透氣性與型合腳的鞋子是多么的重要。這樣才能讓身體的精力延長,活力持久。為此,我們全身心投入試制,成功生產出了保護腳的鞋子材料,能讓腳不在臭氣熏天,濕噠噠的,只要腳舒服,輕松,健康。我們的精力和動力就會大大提高,讓我們活力四射,無論在家、在工作還是在聚會,輕松面對。歡迎鞋企惠眼識好品,時間不會等,消費者不會等,戀人不會等,孝心不能等,愛人也不能久等,健康更不能等,那我們還有什么好等的?
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